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Approccio olistico che coinvolge corpo e mente, con focus sul rafforzamento del “Powerhouse” (addome, schiena e pavimento pelvico).
L’allenamento si svolge in gruppo, creando un’atmosfera motivante e piacevole, dove il contatto con la natura favorisce il relax e il benessere mentale.
Porta con te un tappetino, acqua, abbigliamento comodo e tanta voglia di muoverti!Sessioni di esercizi leggeri e dinamici per iniziare la giornata con energia, migliorare la mobilitàe stimolare corpo e mente.
L’operatore coinvolto sarà Enrico Nicolussi.
Si conferma che, in caso di pioggia o maltempo, le lezioni non si svolgeranno.
Info via mail a c.medri@uisp.it (Referente: Claudio Medri)